現在進行式: 8 Present Continuous Rules Taiwan Pros Master (2026) | 進行式英文

台灣學生從國中就背過 “be + Ving”，但真正開口時，十個人有八個會說出 “I am go to work” 或 “She working now” 這種句子。問題不在於不懂公式，而在於沒搞懂現在進行式到底在什麼情境下用、be 動詞為什麼不能省略。這篇用 8 條清楚的規則、對照表和練習題，把這個時態一次講透，讓你不只考試會寫，講話也用得準。

「She is running.」— 動作此刻正在進行，這就是現在進行式最核心的用法。

什麼是現在進行式？(What Is the Present Continuous?)

現在進行式描述的是說話當下正在發生、還沒結束的動作。中文常對應到「正在……」或「……著」。當你說 “I am writing an email”，意思是這封信此刻正在寫、還沒寫完。這是它和現在簡單式最大的分別——簡單式講習慣和事實（”I write emails every day”），進行式講眼前這一刻。

英文母語者在日常對話裡用進行式的頻率遠比課本呈現的高。根據 劍橋詞典文法指南，present continuous 是英語口語中最常見的時態之一，因為人們總是在描述「現在在做什麼」。搞懂它，你的英文會立刻聽起來更自然。

現在進行式的結構：be + 動詞-ing (The Structure)

公式只有一個：主詞 + be 動詞 (am / is / are) + 動詞-ing。關鍵是 be 動詞要跟著主詞變，這一步最多人漏掉。少了 be 動詞（”She working”）或 be 動詞用錯（”They is running”），整句就垮了。

口語裡幾乎都會縮寫：I am → I’m、She is → She’s、They are → They’re。”I’m working” 遠比 “I am working” 自然，練習時就直接用縮寫。

「She is cooking dinner.」— be 動詞 (is) 加上 cook 的 -ing 形式，缺一不可。

動詞加 -ing 的拼字規則 (Spelling Rules for Adding -ing)

大部分動詞直接加 -ing 就好（work → working、play → playing），但有三組要注意，考試最愛考、母語者也絕不會拼錯。

最容易錯的是第三組。”run” 是短母音 (u) 加單子音 (n)，所以要雙寫成 “running”，不是 “runing”。但 “rain” 不用雙寫（rain → raining），因為它是雙母音。分不清時，唸出母音長短就對了。

現在進行式的 5 種用法 (5 Uses You Actually Need)

課本通常只教「正在進行」，但這個時態實際上有五種用途，缺了後面幾種，你就聽不懂母語者在說什麼。

1. 此刻正在發生的動作。最基本的用法。”Look! It’s raining.”（看！下雨了。）動作就在眼前。

2. 一段時間內的暫時狀態。不一定是「這一秒」，而是「這陣子」。”I’m reading a great novel this week.”（我這禮拜在讀一本好小說。）你此刻不一定正在讀，但這是現階段進行中的事。

3. 正在改變或發展的情況。“Taipei is getting more crowded.”（台北變得越來越擁擠。）用來描述趨勢。

4. 已經安排好的未來計畫。這一點台灣學生最常忽略。”I’m meeting my client tomorrow.”（我明天要跟客戶碰面。）已經約好、確定會發生的未來，英文母語者習慣用進行式，而不是 “will”。想更完整了解未來的表達方式，可以看我們的未來式完整指南。

5. 搭配 always 表達（帶點抱怨的）重複行為。“He’s always interrupting me!”（他老是打斷我！）這裡的進行式帶有情緒，通常是不耐煩。

「They are talking over coffee.」— 進行式也用來描述一段時間內的暫時活動。

一起練習比自己死背更有效——把每條規則套進真實句子開口說。

現在簡單式 vs 現在進行式 (Present Simple vs Present Continuous)

這是台灣學習者的頭號混淆點。一句話記住差別：簡單式講「總是這樣」，進行式講「現在這樣」。“I work in Taipei” 是你的長期工作地點；”I’m working from home today” 是今天的臨時安排。

看到 now、right now、at the moment、Listen!、Look! 這些字，幾乎都是進行式的信號。看到 every day、usually、always（不帶抱怨語氣時），就是簡單式。

狀態動詞：不能用進行式的動詞 (Stative Verbs)

有一類動詞就算描述「現在」也不用進行式，叫做狀態動詞 (stative verbs)。它們描述的是狀態、感覺、想法，不是動作。最常見的錯誤就是把它們硬套進進行式。

你會說 “I know the answer”，不會說 “I am knowing the answer”。同樣地：like、love、hate、want、need、understand、believe、remember、belong 這些字，通常都用簡單式。想想看——「知道」不是一個你「正在做」的動作，它是一個持續存在的狀態。

經典陷阱是 “I’m loving it”（麥當勞的廣告詞）。文法上 love 是狀態動詞，標準寫法是 “I love it”。廣告故意用進行式製造口語、俏皮的效果，但考試時別跟著寫。這類動詞的細節，也和現在完成式的用法息息相關。

「He is typing an email.」— type 是動作動詞，可以用進行式；但 know、like 這類狀態動詞不行。

否定句與問句 (Negatives and Questions)

好消息：現在進行式的否定和疑問超簡單，因為 be 動詞幫你做完了所有工作，不需要 do／does。

否定句：在 be 動詞後面加 not。”I am not working.” / “She isn’t cooking.” / “They aren’t listening.”

疑問句：把 be 動詞移到主詞前面。”Are you studying?” / “Is he sleeping?” / “What are you doing?”

台灣學習者最常犯的 3 個錯誤 (3 Common Mistakes)

教了二十年英文，這三個錯誤幾乎每個台灣學生都犯過。認出它們，你就贏過一半的考生。

錯誤一：漏掉 be 動詞。受中文影響，很多人直接說 “I working now”。中文沒有 be 動詞這個概念，但英文的進行式沒有 be 就不成立。正確：I am working now.

錯誤二：狀態動詞用進行式。“I am wanting a coffee” 是錯的，應該是 “I want a coffee”。感覺、想法、擁有這類動詞用簡單式。

錯誤三：動詞原形沒加 -ing。“She is cook dinner” 少了 -ing。be 動詞後面一定接 -ing 形式：She is cooking dinner. 想加強動詞變化的基本功，可以複習動詞三態。

把 be + Ving 的規則寫下來反覆練習，比死背公式更容易記住。

現在進行式練習 (Practice Exercises)

用下面五題檢查自己。把動詞改成正確的現在進行式，答案在最後。

1. Right now, I ______ (write) an email to my boss.
2. Listen! The baby ______ (cry).
3. They ______ (not / watch) TV at the moment.
4. ______ you ______ (study) for the TOEIC test these days?
5. Be quiet — she ______ (sleep).

解答：1. am writing　2. is crying　3. aren’t watching　4. Are / studying　5. is sleeping。全對代表你已經掌握結構了；錯的地方回上面對照表再看一次。

持續開口練習，現在進行式很快就會變成你的自然反應。

常見問題 (FAQ)

現在進行式和現在簡單式差在哪？簡單式講習慣和事實（每天、總是），進行式講此刻或暫時正在發生的事。看到 now、right now 用進行式；看到 every day、usually 用簡單式。

為什麼 “I am knowing” 是錯的？因為 know 是狀態動詞，描述的是持續的狀態而非動作，這類動詞（like、want、understand 等）通常只用簡單式。

現在進行式可以表達未來嗎？可以。已經安排、確定的未來計畫常用進行式，例如 “I’m flying to Tokyo next week”，比 “will” 更自然。

Sources

1. Cambridge Dictionary — Present continuous grammar — 劍橋詞典對現在進行式結構與用法的權威說明。
2. British Council — Present continuous — 英國文化協會的文法教學與練習題。
3. EF Education — Present continuous tense — EF 對用法與狀態動詞的整理。